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春雷始鸣，雨水渐增
近日
受暖潮湿流和冷空气影响
广东多地贯穿降雨
4日晚，广东天气发文
“再等一天，后天太阳追念”
瞻望5日至7日有弱冷空气补充
此时节
冷暖空气时有瓜代
天气乍暖还寒
易诱发流感
广东省中病院
张忠德寰宇名中医传承使命室
副主任大夫金连顺
保举时令汤
葱白生姜肉片汤
能疏风散寒，益气固表
顺应在受凉伤风初期食用
材料：
猪瘦肉100克，葱白4-5段，生姜10克，精盐适量。
作念法：
猪瘦肉、生姜切片；葱白洗净备用。将肉片、生姜、葱白一同放入锅中，加入适量净水。大火烧开滚10-15分钟，关火前加入精盐调味即可。
功效：
疏风散寒，益气固表。葱白能解表通阳，生姜能疏风散寒，瘦肉则有健脾益气的功能，三者搭配不错疏散春季风寒，同期缓助浩气，顺应在受凉伤风初期，南昌期货配资出现鼻塞、流清涕、怕冷时食用。
·惊蛰时令好意思食保举·
上汤豌豆苗
岭南本性上汤作念法，兼顾鲜味与清润。豌豆苗味甘性平，能清热解毒，缓解惊蛰阳气升发，气温逐步回升，浮滥津液激发的口干口苦；加少量姜丝可温中化湿，顾护脾胃阳气，搭配皮蛋或咸鸭蛋可增香提鲜。
枸杞陈皮蒸乌鸡
乌鸡味甘性平，擅滋阴养血，搭配枸杞、红枣，不错滋阴养肝补血，尤其顺应女性春季养肝。惊蛰时节，搭配陈皮可健脾胃化春湿；加生姜可散寒暖胃。
姜撞奶
岭南经典时令糖水。惊蛰时节岭南征象乍暖还寒，潮湿渐生，生姜能温散余寒、祛湿开胃；牛奶能补虚养血，中庸生姜辛辣，食用时暖意直达脾胃。将陈皮打粉后加入牛奶沿途煮，可理气健脾化湿，改善春日湿困引起的腹胀与乏力等。
南边王人市报N视频X广东省中病院聚首出品
教授大家：广东省中病院张忠德寰宇名中医传承使命室副主任大夫金连顺
统筹：李湘莹关健明张楚男金国华
贪图：金国华原毅唯信网配资官网
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